Để nắm bắt tốt hơn về thể trạng của bạn, cần thiết phải tìm hiểu kỹ lưỡng về các chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Cuốn cẩm nang nó sẽ trình bày một cách chi tiết về các loại chất dinh dưỡng cơ bản, như protein, carbohydrate, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chúng ta s